Foire aux questions : hypnothérapie et hypnose à distance
Vous vous interrogez sur l’hypnothérapie, ou sur la possibilité de suivre une séance d’hypnose à distance, depuis chez vous ? Cette foire aux questions répond ainsi aux principales interrogations : le fonctionnement de l’hypnose, les séances à distance et à la maison, le déroulement de l’accompagnement, les tarifs et la séance découverte.
Touchez une question pour afficher sa réponse. Vous pouvez aussi lire la présentation de l’hypnose thérapeutique ou le parcours de Serge Saggioro. Enfin, si votre question n’y figure pas, écrivez-nous : nous vous répondrons.
Comprendre l’hypnothérapie
Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?
L’hypnothérapie utilise un état de conscience particulier, appelé état hypnotique, pour permettre à une personne de mobiliser ses ressources et de travailler sur certains comportements, émotions, habitudes ou blocages. Vous restez conscient(e) et acteur(trice) de votre séance.
Est-ce que je perds le contrôle sous hypnose ?
Non. Vous restez conscient(e) pendant la séance et vous conservez votre capacité à parler, réfléchir et faire vos propres choix. L’hypnose n’est pas un état de sommeil ni une perte de contrôle.
Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?
La plupart des personnes peuvent expérimenter un état hypnotique, même si chacun le vit différemment. Il n’est pas nécessaire de savoir « lâcher prise » ou d’avoir une imagination particulière.
Les séances d’hypnose à distance
Est-ce que je peux être hypnotisé(e) à distance ?
Oui. Une séance peut être réalisée à distance dans un environnement calme et confortable. L’accompagnement reste personnalisé et vous êtes guidé(e) tout au long de la séance.
Pourquoi faire une séance d’hypnose à la maison ?
Vous êtes dans un environnement familier, sans déplacement, sans salle d’attente et avec davantage de confort. Vous pouvez vous installer dans les conditions qui vous conviennent le mieux pour vivre pleinement votre séance.
Combien de séances faut-il ?
Il n’existe pas de nombre de séances identique pour tout le monde. Certaines problématiques peuvent évoluer rapidement, tandis que d’autres nécessitent un accompagnement plus progressif. L’objectif est de travailler au rythme qui vous correspond.
Comment se déroule une séance ?
La séance commence par un échange permettant de comprendre votre objectif et votre situation. Vous êtes ensuite guidé(e) progressivement vers l’état hypnotique, puis le travail thérapeutique est adapté à votre objectif. La séance se termine par un retour progressif à votre état habituel.
Un accompagnement par l’hypnose, au cabinet ou à distance
Serge Saggioro, praticien formateur certifié en PNL et en hypnose
Pour quelles situations ?
Est-ce que l’hypnose fonctionne pour arrêter de fumer ?
L’hypnose peut accompagner une démarche d’arrêt du tabac en travaillant notamment sur les automatismes, les envies, les déclencheurs et la motivation. Chaque personne étant différente, les résultats et le nombre de séances peuvent varier.
Peut-on travailler sur les pulsions alimentaires et le grignotage ?
Oui. L’accompagnement peut notamment porter sur les automatismes alimentaires, les envies de sucre ou de grignotage, les déclencheurs émotionnels et la relation avec l’alimentation.
Est-ce que l’hypnose remplace un médecin ou un traitement médical ?
Non. L’hypnothérapie ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical. Elle peut constituer un accompagnement complémentaire. Dans certaines situations, notamment en cas de trouble psychiatrique non stabilisé, un avis médical préalable est indispensable.
Pendant la séance
Que se passe-t-il si je n’arrive pas à me détendre ?
Il n’est pas nécessaire d’être parfaitement détendu(e) pour commencer. La séance est justement construite pour vous accompagner progressivement. Vous n’avez pas besoin de réussir quoi que ce soit : vous êtes simplement guidé(e).
Puis-je arrêter la séance à tout moment ?
Oui. Vous restez libre de communiquer, de poser une question ou de demander l’arrêt de la séance à tout moment.
Avant de commencer : tarifs et séance découverte
Combien coûte une séance ?
Une séance individuelle est proposée à 47 €.
Un pack de 3 séances est proposé à 97 €.
Une séance découverte est également proposée afin de vous permettre de découvrir l’approche avant de poursuivre.
Et si je suis sceptique vis-à-vis de l’hypnose ?
Vous n’avez pas besoin de croire à l’hypnose pour essayer. Il suffit d’être disposé(e) à vivre l’expérience et à travailler sur votre objectif. La séance repose sur votre participation et votre engagement dans le processus.
Dois-je raconter toute ma vie pendant la séance ?
Non. Nous échangeons sur ce qui est utile à votre accompagnement et à votre objectif. Vous restez libre de choisir ce que vous souhaitez partager.
Comment savoir si l’hypnose est adaptée à ma situation ?
C’est précisément l’objectif de la séance découverte : prendre le temps d’échanger sur votre situation, votre objectif et vos attentes afin de déterminer si cet accompagnement vous correspond.
Envie d’essayer ? Commencez par la séance découverte
Vous découvrez d’abord l’approche tranquillement, chez vous, avec une première séance offerte. Ensuite seulement, vous décidez de la suite.
En utilisant les séances proposées sur ce site, vous reconnaissez qu’elles s’inscrivent dans une démarche de bien-être et qu’elles ne remplacent ni un avis médical, ni un traitement prescrit par un professionnel de santé.
Pour arrêter de fumer, vous pouvez aussi vous faire aider gratuitement par Tabac info service (39 89).